口臭の主な原因
口臭は誰もが気になるデリケートな悩みです。
口臭の原因は様々な要因がありますが、 ほとんどの場合、口腔内の衛生状態が悪い場合が多いです。例えばひどい歯周病や、大きな虫歯にかかっていると、口臭は他人にまで伝わってしまうほど強いです。すぐに歯医者で治療をしてもらう必用があります。
歯が健康でも口臭はするの？
歯医者には定期的に通っているけど、なぜか口臭が気になるという方はいませんか？
その原因は舌にあるかもしれません！
舌苔（ぜったい）は、舌の表面に白色や黄色の膜状の物質が蓄積する現象を指します。これは通常、口臭の原因となることがあります。舌苔の主な特徴と原因はこのようになっています。
特徴
- 舌の表面に白色または黄色の薄い膜状の物質が付着している。
- 舌の表面が不健康に見えることがある。
- 口臭が強まることがある。
原因
- 細菌の増殖: 舌苔は、細菌や微生物の増殖によって形成されます。これらの微生物は食べかすや細胞の残骸を分解し、不快な臭いを発生させます。
- 不適切な口腔ケア: 不適切な歯磨きや舌の清掃、フロスの使用が、舌苔の蓄積を促進します。
- 食事: 特に食べ物の色素を含む飲食物（コーヒーや紅茶など）や香辛料の摂取が、舌苔の色に影響を与えることがあります。
- ドライマウス: 口の中が適切に唾液で潤っていない場合、細菌が増殖しやすくなり、舌苔の形成を助長します。
舌苔の蓄積は一時的であり、適切な口腔ケアや食事方法によって改善できます。舌を歯ブラシや特別な舌クリーナーで優しく掃除すると改善されます。また、毎日の丁寧なホームケアと定期的な歯科検診が、舌苔の蓄積を予防し口臭を防いでくれます。
おすすめの舌クリーナー
私はしばらくは歯ブラシで舌を掃除していましたが、なんだか上手く舌苔が取り除けませんでした。私が学生時代にデモンストレーションで、とあるブランドの舌クリーナーをサンプルで頂いたのですが、これがとても良かったのです！それ以来この舌クリーナー無しでは生きていけないと言っても過言ではないです！
それがこの BreathRxの舌クリーナーです！
見た目はシンプルですが、これで舌をさっと撫でると、見事に綺麗に舌苔を取り除いてくれます。
舌クリーナーの使い方
使い方は、舌クリーナーを少しUの字に曲げて、舌の一番奥の方から前に向かって、２度くらいこすります。そうすると舌苔が取れているのが、目にみえて分かります。これを朝晩２回歯磨き後にやって見てください！
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まとめ
舌を鏡で見てみて、白っぽい物が表面についていれば、それは舌苔です。常に綺麗なピンク色の舌を保つことで口臭も軽減されるので、ぜひ試して見てください。
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