【虫歯、歯のステイン、歯周病、知覚過敏を予防】現役アメリカ歯科衛生士のおすすめする歯磨き粉ベスト３

皆さんはどんな歯磨き粉をお使いですか？

アメリカにもそれはそれはたくさんの歯磨き粉が市販されています。

虫歯予防用、歯周病予防用、知覚過敏用、ホワイトニング用など、たくさんの用途に合わせた歯磨き粉が売られています。

その中でも個人的に気に入っている歯磨き粉ベスト３をご紹介します。

BEST３

コルゲート　オプティック　ホワイト

こちらはホワイトニングの歯磨き粉です。

歯にステインがついていたり、歯の表面にざらつきがでてきたら使うようにしています。特にコーヒー等の濃い色のステインを取り除いてくれます。

この歯磨き粉は数百万もの活性酸素の気泡を使って歯のステインを取り除きます。歯の外側からはもちろん内側からも歯を白くしてくれます。

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色々なホワイトニングの歯磨き粉を試しましたが、この歯磨き粉は特に歯が白くなったのが目に見えて分かりました。不自然な白さではなく、絶妙に自然な感じで歯を白くしたい方にはおすすめです。ホワイトニング特有の歯がしみるということも全くありません。

ただ注意点はホワイトニングの歯磨き粉は研磨剤が多く入っているので、歯や歯茎には刺激が強いです。なので、私は毎日の使用はおすすめしません。

より早くホワイトニングの効果を感じたい場合は、下記の記事でクレストのホワイトニングシートをお勧めしています。

BEST 2

プロエナメル

日本ではシュミテクト、アメリカではSensodyne(センソダイン)という名前で売られている、知覚過敏を和らげてくれる歯磨き粉です。

センソダインにもたくさんの種類の歯磨き粉があるのですが、特にこのプロエナメルがおすすめです。

余り知られていませんが、酸の強い食べ物は歯にとって良くありません。酸性の食べ物（例えばレモンやコーラ等）が長時間歯に触れ続けると、歯のエナメル質を溶かしてしまいます(う蝕)。それによって、歯がしみやすくなってしまいます。

知覚過敏はエナメルの内側にある象牙質が刺激されて起こる現象です。

プロエナメルはエナメル質を強くし、歯がしみにくくなります。もちろんエナメル質が強ければ虫歯にもなりにくくなります。

虫歯になりにくくするためのホームケアについてはこちらに詳しく書いています。

私は患者さんに知覚過敏症状があるときは必ずセンソダインの歯磨き粉を試すようにおすすめしています。特に歯茎が後退してしまっているところなどに効果があります。

ホワイトニングの歯磨き粉と違ってプロエナメルは研磨剤は少量なので歯茎にも優しい歯磨き粉です。

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BEST１

Crest Gum Detoxify

そして、私が愛してやまないナンバーワンの歯磨き粉はクレストのGum Detoxify です。

GUM DETOXIFY　訳して　歯茎の解毒！　すごい名前ですね（笑）

この歯磨き粉の成分が届きにくい歯茎の周辺に潜んでいる歯周病菌を中和する役割をしてくれます。

要は歯周病の要因となる細菌を歯茎から除去してくれる優れものです。

日本人の成人の8割が歯周病にかかっていると言われています。上記の写真のような状態でも、多くの人は歯周病にかかっていることすら気づいていません。歯周病の怖さについてはここに詳しく書いているのでぜひ読んでください。

センソダインは研磨剤が少ないので歯茎には優しいのだけど、ちょっと磨き足りない感がある、一方でホワイトニングはスッキリ磨けるのだけど、歯茎には刺激が強すぎる、でもこのGUM DETOXIFYはその二つの良いとこ取りで、研磨剤は少なめだけど、磨き心地もとってもよく、しかも歯茎を健康にしてくれる最高の歯磨き粉なのです！

残念ながら日本では発売されていない様なので、もしアメリカに行かれる際はぜひドラッグストアなので探してみてください！

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歯を綺麗に磨き、歯の健康を保つには、良い歯磨き粉と同時に良い歯ブラシが必要です。私は基本的には電動歯ブラシをおすすめしています。よろしければこちらに電動歯ブラシについて詳しく話しているので、読んで見てください↓

番外編

Tom’s of Maine （トムズオブメイン）フッ素要り子供用歯磨き粉

アメリカでとっても人気の歯磨き粉がこちら！トムズオブメイン（訳してトムズ）です。

トムズは自然由来の成分を使用していることで知られる歯磨き粉のブランドで、合成化学物質などの使用をできるだけ最小限に抑えています。基本的には推奨されているフッ素ですが、中にはフッ素の摂取を控えたい人のために、フッ素無しの歯磨き粉も発売されています。私は子供達にはトムズの子供用の歯磨き粉（フッ素入り）を長年使わせています。

特に子供達には安全な歯磨き粉を使わせてあげたいので、トムズの歯磨き粉には絶大な信頼を寄せています。

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