【簡単セルフホワイトニング】アメリカ歯科衛生士がおすすめする一番効果のあるホワイトニング

多くの方が歯の変色（ステイン）や黄ばみを気にしています。ステインには２種類あって、歯の外側につくものと内側から変色するものがあります。コーヒーやタバコでつく茶色いステインはクリーニングの時にポリッシュをすることで取り除くことができます。それだけで歯が白く見えて見違えるように変わります。

写真の様歯の黄ばみは歯の内側から変色しているのでホワイトニングでしか白くなりません。

ホワイトニングの種類

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医師のオフィスで行われます。歯科医師が歯に薬剤を塗布した後、専用の光を照射することで、歯の表面や内部の色素を除去します。この処置は、一般的に1回のセッションで30分から60分ほどかかります。

オフィスホワイトニングの持続期間は個人差がありますが、一般的には1年から3年程度です。ただし、食生活や生活習慣、喫煙などの習慣、口腔衛生状態などによっても持続期間は異なります。

オフィスホワイトニングのメリット

1. 結果が早く出る：一般的に、オフィスホワイトニングは、短時間で効果が得られるため、急いでホワイトニングをしたい方には適しています。
2. 効果が高い：オフィスホワイトニングは、専用の光を使用するため、家庭用のホワイトニング製品よりも効果が高いとされています。
3. 安全性が高い：歯科医師が行うため、適切な薬剤や光を使用し、歯の状態を確認しながら行うため、安全性が高いとされています。

オフィスホワイトニングのデメリット

1. 高価：オフィスホワイトニングは、一般的に家庭用のホワイトニング製品よりも高価です。
2. 歯の神経に影響を与える可能性がある：強い光を使用するため、歯の神経に影響を与える可能性があります。しかし、歯科医師が適切な薬剤や光を使用することで、そのリスクは低減されます。

私の働いている歯医者でもオフィスホワイトニングをしています。結婚式など大きなイベント前にされる方が多いです。一方で値段は$500(約68000円)なので気軽にできるものではありません。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは、歯科医師が作成した専用のマウスピースと薬剤を使用して、自宅で歯をホワイトニングする方法です。

ホームホワイトニングのメリット

1. 手軽に行える：自宅で行えるため、歯科医院に通う必要がなく、手軽にホワイトニングを行うことができます。
2. 安価：オフィスホワイトニングに比べて、費用が安価である場合があります。
3. 効果が持続する：持続期間は、オフィスホワイトニングに比べて短い場合がありますが、適切なケアを行うことで、効果を長持ちさせることができます。

ホームホワイトニングのデメリット

1. 自己管理が必要：自宅で行うため、適切な方法で行わないと、歯や歯茎にダメージを与える可能性があります。

3. カスタムのマウスピースを歯医者で作る必要がある: ホワイトニングの薬剤に加えて、歯医者で専用のマウスピースを作るためのコストもかかります。
4. 時間がかかる：ホームホワイトニングは、オフィスホワイトニングに比べて時間がかかる場合があります。 一度に３０分から１時間ほどマウスピースを装着しておく必要があります。

ホームホワイトニングは手頃にできますが、マウスピースを作る手間とコストが難点です。

初めての方におすすめする効果抜群のホワイトニング

オフィスホワイトニングは効果はあるけど値段が高すぎて勇気がいる、ホームホワイトニングもマウスピースを作る手間があって中々面倒。

そこで！！値段も手頃でマウスピースも必要のない効果抜群のホワイトニングを紹介します！

クレストホワイトニングシート

クレストホワイトニングシートは歯の表面に貼り付けて使用する、自宅用ホワイトニングのことです。

笑った時に見える犬歯から犬歯の前歯を中心にホワイトニングします。

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クレストホワイトニングシートの特徴

1. 手軽に使用できる：クレスト ホワイトニング シートは、歯の表面に貼り付けるだけで簡単に使用することができます。特別な器具を必要とせず、手軽にホワイトニングを行えます。
2. 歯に密着する：シートは、歯に密着するフィット感のある素材で作られており、薬剤が均一に歯に行き渡るため、効果が期待できます。
3. 安全性が高い：クレスト ホワイトニング シートは、歯のエナメル質に安全で、歯の神経に刺激を与えることがありません。
4. 自宅で手軽に使用できる：自宅で手軽に使用できるため、歯科医院に行かなくても簡単にホワイトニングを行うことができます。

注意点

1. 歯に適合しない場合がある：シートは、歯に密着する素材で作られていますが、歯の形状によっては、適合しない場合があります。
2. 歯に過剰な負担を与える場合がある：クレスト ホワイトニング シートは、長期間使用すると歯に過剰な負担を与えることがあるため、指示通りに使用することが重要です。

私はホワイトニングはこのクレストのホワイトニングシートのみ使っていますが、効果は抜群にありました！

一度に全てのシートを使い切る必要はなく、自分の好みの色に変われば、途中でやめても大丈夫です。私は１週間続けたら満足のいく白さになりました。そのあとは黄ばみが気になり始めると、2、3日使って様子をみながらメンテナンスをしています。

何より、手頃な値段で家で時間がある時にできることが一番のメリットです。オフィスホワイトニングをする前にぜひ、このクレストホワイトニングシートを試してみて下さい。

一つ注意点は知覚過敏を感じるようになったら一旦使用を中止してください。2、3日様子をみて、大丈夫であればまた再開しても大丈夫です。

まとめ

歯磨き粉やマウスウォッシュなどたくさんのホワイトニングの商品が出ていますが、効果が出るまでに数ヶ月かかる場合もあります。クレストホワイトニングシートは即効性があり、比較的手頃に買えるホワイトニングです。初めて試す方や、オフィスホワイトニングをする前に、まずこのホワイトニングシートから試しても良いと思います。